¿Cuántas Calorías tiene Avestruz?

Una porción de 100g de Avestruz contiene 117 calorías, con 21.8g de proteína, 0g de carbohidratos y 2.7g de grasa.

Avestruz aporta 21.8g de proteína por porción de 100g, alrededor del 44% del valor diario recomendado para un adulto promedio.

Con 117 calorías por 100g, Avestruz puede formar parte de un plan para perder peso si se porciona con moderación. Combínalo con verduras ricas en fibra y proteínas magras para mayor saciedad.

Una porción de 100g de Avestruz contiene 0g de carbohidratos y 0g de fibra dietética.

Avestruz aporta 21.8g de proteína, 0g de fibra y una mezcla de vitaminas y minerales por 100g. Como parte de una dieta equilibrada basada en alimentos integrales, puede contribuir a la salud general.