Atún, cocido vs Huevo entero, cocido

Comparación Nutricional Lado a Lado

Por ración de 100g

Atún, cocido

102
Calorías
vs

Huevo entero, cocido

196
Calorías
🏆 Atún, cocido: Menos calórico
💪 Atún, cocido: Más proteico

Comparación de Macronutrientes

Atún, cocidoHuevo entero, cocido
Proteína
24.7g
13.6g
Carbohidratos
-0.1g
0.8g
Grasa Total
0.4g
14.8g
Fibra Dietética
0g
0g
Azúcares
0g
0.4g

Vitaminas y Minerales

Vitamina C
0mg
0mg
Calcio
3mg
62mg
Hierro
0.6mg
1.9mg
Potasio
420mg
152mg
Sodio
94mg
207mg
📊 Atún, cocido: Información Nutricional📊 Huevo entero, cocido: Información Nutricional

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