Carne Molida vs Tofu firme

Comparación Nutricional Lado a Lado

Por ración de 100g

Carne Molida

254
Calorías
vs

Tofu firme

85
Calorías
🏆 Tofu firme: Menos calórico
💪 Carne Molida: Más proteico

Comparación de Macronutrientes

Carne MolidaTofu firme
Proteína
17.2g
10.9g
Carbohidratos
0g
1g
Grasa Total
20g
4.2g
Fibra Dietética
0g
0.9g
Azúcares
0g
0.4g

Vitaminas y Minerales

Vitamina C
0mg
1.1mg
Calcio
18mg
149mg
Hierro
1.9mg
1.7mg
Potasio
270mg
0mg
Sodio
66mg
33mg
📊 Carne Molida: Información Nutricional📊 Tofu firme: Información Nutricional

Ver Más Comparaciones

Pechuga de pollo, cocida vs Tofu firmeHuevo entero, cocido vs Tofu firmeCarne Molida vs Pavo MolidoTempeh vs Tofu firmeAtún, cocido vs Tofu firmeSalmón, cocido vs Tofu firme