Jamón, cocido vs Beef Tenderloin

Comparación Nutricional Lado a Lado

Por ración de 100g

Jamón, cocido

122
Calorías
vs

Beef Tenderloin

274
Calorías
Jamón, cocido: Menos calórico
Beef Tenderloin: Más proteico

Comparación de Macronutrientes

Jamón, cocidoBeef Tenderloin
Proteína
17.9g
18.2g
Carbohidratos
7.3g
0g
Grasa Total
2.4g
21.8g
Fibra Dietética
0g
0g
Azúcares
0g
0g

Vitaminas y Minerales

Vitamina C
0.6mg
0mg
Calcio
6mg
7mg
Hierro
0.4mg
2.4mg
Potasio
165mg
304mg
Sodio
900mg
49mg
Jamón, cocido: Información Nutricional Beef Tenderloin: Información Nutricional

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