Atún, cocido vs Jamón, cocido

Comparación Nutricional Lado a Lado

Por ración de 100g

Atún, cocido

102
Calorías
vs

Jamón, cocido

122
Calorías
🏆 Atún, cocido: Menos calórico
💪 Atún, cocido: Más proteico

Comparación de Macronutrientes

Atún, cocidoJamón, cocido
Proteína
24.7g
17.9g
Carbohidratos
-0.1g
7.3g
Grasa Total
0.4g
2.4g
Fibra Dietética
0g
0g
Azúcares
0g
0g

Vitaminas y Minerales

Vitamina C
0mg
0.6mg
Calcio
3mg
6mg
Hierro
0.6mg
0.4mg
Potasio
420mg
165mg
Sodio
94mg
900mg
📊 Atún, cocido: Información Nutricional📊 Jamón, cocido: Información Nutricional

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