Salmón, cocido vs Jamón, cocido

Comparación Nutricional Lado a Lado

Por ración de 100g

Salmón, cocido

206
Calorías
vs

Jamón, cocido

122
Calorías
🏆 Jamón, cocido: Menos calórico
💪 Salmón, cocido: Más proteico

Comparación de Macronutrientes

Salmón, cocidoJamón, cocido
Proteína
22.1g
17.9g
Carbohidratos
0g
7.3g
Grasa Total
12.4g
2.4g
Fibra Dietética
0g
0g
Azúcares
0g
0g

Vitaminas y Minerales

Vitamina C
3.7mg
0.6mg
Calcio
15mg
6mg
Hierro
0.3mg
0.4mg
Potasio
384mg
165mg
Sodio
61mg
900mg
📊 Salmón, cocido: Información Nutricional📊 Jamón, cocido: Información Nutricional

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