Lentejas, cocidas vs Garbanzos, cocidos

Comparación Nutricional Lado a Lado

Por ración de 100g

Lentejas, cocidas

360
Calorías
vs

Garbanzos, cocidos

383
Calorías
🏆 Lentejas, cocidas: Menos calórico
💪 Lentejas, cocidas: Más proteico

Comparación de Macronutrientes

Lentejas, cocidasGarbanzos, cocidos
Proteína
23.6g
21.3g
Carbohidratos
62.2g
60.4g
Grasa Total
1.9g
6.3g
Fibra Dietética
0g
0g
Azúcares
0g
0g

Vitaminas y Minerales

Vitamina C
0mg
0mg
Calcio
62mg
111mg
Hierro
7.2mg
5.1mg
Potasio
949mg
1074mg
Sodio
0mg
9mg
📊 Lentejas, cocidas: Información Nutricional📊 Garbanzos, cocidos: Información Nutricional

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