Avena, cocida vs Cebada, cocida

Comparación Nutricional Lado a Lado

Por ración de 100g

Avena, cocida

71
Calorías
vs

Cebada, cocida

367
Calorías
🏆 Avena, cocida: Menos calórico
💪 Cebada, cocida: Más proteico

Comparación de Macronutrientes

Avena, cocidaCebada, cocida
Proteína
2.5g
8.7g
Carbohidratos
12g
77.4g
Grasa Total
1.5g
2.5g
Fibra Dietética
1.7g
12.8g
Azúcares
0.3g
0g

Vitaminas y Minerales

Vitamina C
0mg
0mg
Calcio
9mg
36mg
Hierro
0.9mg
3.3mg
Potasio
70mg
367mg
Sodio
71mg
20mg
📊 Avena, cocida: Información Nutricional📊 Cebada, cocida: Información Nutricional

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