¿Cuántas Calorías tiene Avena, cocida?

Una porción de 100g de Avena, cocida contiene 71 calorías, con 2.5g de proteína, 12g de carbohidratos y 1.5g de grasa.

Avena, cocida aporta 2.5g de proteína por porción de 100g, alrededor del 5% del valor diario recomendado para un adulto promedio.

Con 71 calorías por 100g, Avena, cocida puede formar parte de un plan para perder peso si se porciona con moderación. Combínalo con verduras ricas en fibra y proteínas magras para mayor saciedad.

Una porción de 100g de Avena, cocida contiene 12g de carbohidratos y 1.7g de fibra dietética.

Avena, cocida aporta 2.5g de proteína, 1.7g de fibra y una mezcla de vitaminas y minerales por 100g. Como parte de una dieta equilibrada basada en alimentos integrales, puede contribuir a la salud general.