Quinoa, cocida vs Pan Integral
Comparación Nutricional Lado a Lado
Por ración de 100g
Quinoa, cocida
385
Calorías
vs
Pan Integral
262
Calorías
🏆 Pan Integral: Menos calórico
💪 Quinoa, cocida: Más proteico
Comparación de Macronutrientes
Quinoa, cocidaPan Integral
Proteína
Carbohidratos
Grasa Total
Fibra Dietética
Azúcares
Vitaminas y Minerales
Vitamina C
Calcio
Hierro
Potasio
Sodio