Salmón, cocido vs Avestruz

Comparación Nutricional Lado a Lado

Por ración de 100g

Salmón, cocido

206
Calorías
vs

Avestruz

117
Calorías
🏆 Avestruz: Menos calórico
💪 Salmón, cocido: Más proteico

Comparación de Macronutrientes

Salmón, cocidoAvestruz
Proteína
22.1g
21.8g
Carbohidratos
0g
0g
Grasa Total
12.4g
2.7g
Fibra Dietética
0g
0g
Azúcares
0g
0g

Vitaminas y Minerales

Vitamina C
3.7mg
0mg
Calcio
15mg
6mg
Hierro
0.3mg
4.4mg
Potasio
384mg
308mg
Sodio
61mg
75mg
📊 Salmón, cocido: Información Nutricional📊 Avestruz: Información Nutricional

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