Salmón, cocido vs Sardinas, enlatadas

Comparación Nutricional Lado a Lado

Por ración de 100g

Salmón, cocido

206
Calorías
vs

Sardinas, enlatadas

41
Calorías
Sardinas, enlatadas: Menos calórico
Salmón, cocido: Más proteico

Comparación de Macronutrientes

Salmón, cocidoSardinas, enlatadas
Proteína
22.1g
1.6g
Carbohidratos
0g
8g
Grasa Total
12.4g
0.3g
Fibra Dietética
0g
2g
Azúcares
0g
4.3g

Vitaminas y Minerales

Vitamina C
3.7mg
10.4mg
Calcio
15mg
18mg
Hierro
0.3mg
1.2mg
Potasio
384mg
416mg
Sodio
61mg
29mg
Salmón, cocido: Información Nutricional Sardinas, enlatadas: Información Nutricional

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