Salmón, cocido vs Calamar, cocido

Comparación Nutricional Lado a Lado

Por ración de 100g

Salmón, cocido

206
Calorías
vs

Calamar, cocido

44
Calorías
Calamar, cocido: Menos calórico
Salmón, cocido: Más proteico

Comparación de Macronutrientes

Salmón, cocidoCalamar, cocido
Proteína
22.1g
8.8g
Carbohidratos
0g
0.9g
Grasa Total
12.4g
0.6g
Fibra Dietética
0g
0g
Azúcares
0g
0g

Vitaminas y Minerales

Vitamina C
3.7mg
0mg
Calcio
15mg
11mg
Hierro
0.3mg
0mg
Potasio
384mg
9mg
Sodio
61mg
272mg
Salmón, cocido: Información Nutricional Calamar, cocido: Información Nutricional

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