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food.comparePerServing

Espinaca, cruda

33
Calorías
food.compareVs

Alcachofa, cruda

42
Calorías
🏆 Espinaca, cruda — food.compareWinner
💪 Alcachofa, cruda — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

Espinaca, crudaAlcachofa, cruda
Proteína
0.7g
1.1g
Carbohidratos
7.7g
4.2g
Grasa Total
0.2g
2.8g
Fibra Dietética
0.6g
3.4g
Azúcares
4.2g
0.5g

food.compareMinerals

Vitamina C
6.5mg
26.5mg
Calcio
8mg
133mg
Hierro
0.3mg
0.8mg
Potasio
285mg
197mg
Sodio
193mg
150mg
📊 Espinaca, cruda — Información Nutricional📊 Alcachofa, cruda — Información Nutricional

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