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food.comparePerServing

Espinaca, cruda

33
Calorías
food.compareVs

Okra, cruda

23
Calorías
🏆 Okra, cruda — food.compareWinner
💪 Okra, cruda — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

Espinaca, crudaOkra, cruda
Proteína
0.7g
3.2g
Carbohidratos
7.7g
2.7g
Grasa Total
0.2g
0.6g
Fibra Dietética
0.6g
1.6g
Azúcares
4.2g
0.3g

food.compareMinerals

Vitamina C
6.5mg
18mg
Calcio
8mg
177mg
Hierro
0.3mg
3.2mg
Potasio
285mg
295mg
Sodio
193mg
4mg
📊 Espinaca, cruda — Información Nutricional📊 Okra, cruda — Información Nutricional

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