Espinaca, cruda vs Pimiento, crudo

Comparación Nutricional Lado a Lado

Por ración de 100g

Espinaca, cruda

27
Calorías
vs

Pimiento, crudo

23
Calorías
Pimiento, crudo: Menos calórico
Espinaca, cruda: Más proteico

Comparación de Macronutrientes

Espinaca, crudaPimiento, crudo
Proteína
2.9g
0.7g
Carbohidratos
2.4g
4.8g
Grasa Total
0.6g
0.1g
Fibra Dietética
1.6g
0.9g
Azúcares
0g
0g

Vitaminas y Minerales

Vitamina C
26.5mg
99.5mg
Calcio
68mg
7mg
Hierro
1.3mg
0.2mg
Potasio
582mg
163mg
Sodio
111mg
0mg
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