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food.comparePerServing

Espinaca, cruda

33
Calorías
food.compareVs

Coliflor, cruda

63
Calorías
🏆 Espinaca, cruda — food.compareWinner
💪 Coliflor, cruda — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

Espinaca, crudaColiflor, cruda
Proteína
0.7g
3.3g
Carbohidratos
7.7g
12.5g
Grasa Total
0.2g
0.3g
Fibra Dietética
0.6g
4.4g
Azúcares
4.2g
5.4g

food.compareMinerals

Vitamina C
6.5mg
20.3mg
Calcio
8mg
30mg
Hierro
0.3mg
0.9mg
Potasio
285mg
293mg
Sodio
193mg
159mg
📊 Espinaca, cruda — Información Nutricional📊 Coliflor, cruda — Información Nutricional

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