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food.compareSubheading

food.comparePerServing

Espinaca, cruda

33
Calorías
food.compareVs

Coles, crudas

215
Calorías
🏆 Espinaca, cruda — food.compareWinner
💪 Coles, crudas — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

Espinaca, crudaColes, crudas
Proteína
0.7g
3.9g
Carbohidratos
7.7g
21.7g
Grasa Total
0.2g
12.7g
Fibra Dietética
0.6g
1.6g
Azúcares
4.2g
1.1g

food.compareMinerals

Vitamina C
6.5mg
16.1mg
Calcio
8mg
32mg
Hierro
0.3mg
1.5mg
Potasio
285mg
153mg
Sodio
193mg
327mg
📊 Espinaca, cruda — Información Nutricional📊 Coles, crudas — Información Nutricional

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