Espinaca, cruda vs Pepino, crudo

Comparación Nutricional Lado a Lado

Por ración de 100g

Espinaca, cruda

27
Calorías
vs

Pepino, crudo

16
Calorías
Pepino, crudo: Menos calórico
Espinaca, cruda: Más proteico

Comparación de Macronutrientes

Espinaca, crudaPepino, crudo
Proteína
2.9g
0.6g
Carbohidratos
2.4g
3g
Grasa Total
0.6g
0.2g
Fibra Dietética
1.6g
0g
Azúcares
0g
0g

Vitaminas y Minerales

Vitamina C
26.5mg
0mg
Calcio
68mg
16mg
Hierro
1.3mg
0mg
Potasio
582mg
170mg
Sodio
111mg
2mg
Espinaca, cruda: Información Nutricional Pepino, crudo: Información Nutricional

Ver Más Comparaciones

Col rizada, cruda vs Espinaca, crudaPepino, crudo vs Apio, crudoBrócoli, crudo vs Espinaca, crudaEspinaca, cruda vs Batata, crudaEspinaca, cruda vs Remolacha, crudaEspinaca, cruda vs Okra, cruda