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food.comparePerServing

Espinaca, cruda

33
Calorías
food.compareVs

Papa, cruda

35
Calorías
🏆 Espinaca, cruda — food.compareWinner
💪 Papa, cruda — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

Espinaca, crudaPapa, cruda
Proteína
0.7g
2.9g
Carbohidratos
7.7g
4.4g
Grasa Total
0.2g
1.5g
Fibra Dietética
0.6g
4.1g
Azúcares
4.2g
0.8g

food.compareMinerals

Vitamina C
6.5mg
93.4mg
Calcio
8mg
254mg
Hierro
0.3mg
1.6mg
Potasio
285mg
348mg
Sodio
193mg
53mg
📊 Espinaca, cruda — Información Nutricional📊 Papa, cruda — Información Nutricional

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