Espinaca, cruda vs Radicchio, crudo

Comparación Nutricional Lado a Lado

Por ración de 100g

Espinaca, cruda

27
Calorías
vs

Radicchio, crudo

26
Calorías
🏆 Radicchio, crudo: Menos calórico
💪 Espinaca, cruda: Más proteico

Comparación de Macronutrientes

Espinaca, crudaRadicchio, crudo
Proteína
2.9g
1.3g
Carbohidratos
2.4g
5g
Grasa Total
0.6g
0.1g
Fibra Dietética
1.6g
2.1g
Azúcares
0g
2.2g

Vitaminas y Minerales

Vitamina C
26.5mg
6.2mg
Calcio
68mg
31mg
Hierro
1.3mg
0.4mg
Potasio
582mg
335mg
Sodio
111mg
8mg
📊 Espinaca, cruda: Información Nutricional📊 Radicchio, crudo: Información Nutricional

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