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food.comparePerServing

Espinaca, cruda

33
Calorías
food.compareVs

Nabo, crudo

95
Calorías
🏆 Espinaca, cruda — food.compareWinner
💪 Nabo, crudo — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

Espinaca, crudaNabo, crudo
Proteína
0.7g
2.1g
Carbohidratos
7.7g
21.8g
Grasa Total
0.2g
0.2g
Fibra Dietética
0.6g
3.5g
Azúcares
4.2g
6.2g

food.compareMinerals

Vitamina C
6.5mg
19.2mg
Calcio
8mg
38mg
Hierro
0.3mg
1mg
Potasio
285mg
478mg
Sodio
193mg
182mg
📊 Espinaca, cruda — Información Nutricional📊 Nabo, crudo — Información Nutricional

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