Batata, cruda vs Alcachofa, cruda

Comparación Nutricional Lado a Lado

Por ración de 100g

Batata, cruda

79
Calorías
vs

Alcachofa, cruda

47
Calorías
Alcachofa, cruda: Menos calórico
Alcachofa, cruda: Más proteico

Comparación de Macronutrientes

Batata, crudaAlcachofa, cruda
Proteína
1.6g
3.3g
Carbohidratos
17.3g
10.5g
Grasa Total
0.4g
0.2g
Fibra Dietética
4.4g
5.4g
Azúcares
6.1g
1g

Vitaminas y Minerales

Vitamina C
14.8mg
11.7mg
Calcio
22mg
44mg
Hierro
0.4mg
1.3mg
Potasio
486mg
370mg
Sodio
0mg
94mg
Batata, cruda: Información Nutricional Alcachofa, cruda: Información Nutricional

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