Batata, cruda vs Berenjena, cruda

Comparación Nutricional Lado a Lado

Por ración de 100g

Batata, cruda

79
Calorías
vs

Berenjena, cruda

26
Calorías
Berenjena, cruda: Menos calórico
Batata, cruda: Más proteico

Comparación de Macronutrientes

Batata, crudaBerenjena, cruda
Proteína
1.6g
0.9g
Carbohidratos
17.3g
5.4g
Grasa Total
0.4g
0.1g
Fibra Dietética
4.4g
2.4g
Azúcares
6.1g
2.4g

Vitaminas y Minerales

Vitamina C
14.8mg
0.8mg
Calcio
22mg
11mg
Hierro
0.4mg
0mg
Potasio
486mg
222mg
Sodio
0mg
0mg
Batata, cruda: Información Nutricional Berenjena, cruda: Información Nutricional

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