Batata, cruda vs Colinabo

Comparación Nutricional Lado a Lado

Por ración de 100g

Batata, cruda

79
Calorías
vs

Colinabo

27
Calorías
Colinabo: Menos calórico
Colinabo: Más proteico

Comparación de Macronutrientes

Batata, crudaColinabo
Proteína
1.6g
1.7g
Carbohidratos
17.3g
6.2g
Grasa Total
0.4g
0.1g
Fibra Dietética
4.4g
3.6g
Azúcares
6.1g
2.6g

Vitaminas y Minerales

Vitamina C
14.8mg
62mg
Calcio
22mg
24mg
Hierro
0.4mg
0.4mg
Potasio
486mg
350mg
Sodio
0mg
20mg
Batata, cruda: Información Nutricional Colinabo: Información Nutricional

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