Batata, cruda vs Acelga, cruda

Comparación Nutricional Lado a Lado

Por ración de 100g

Batata, cruda

79
Calorías
vs

Acelga, cruda

19
Calorías
Acelga, cruda: Menos calórico
Acelga, cruda: Más proteico

Comparación de Macronutrientes

Batata, crudaAcelga, cruda
Proteína
1.6g
1.8g
Carbohidratos
17.3g
3.7g
Grasa Total
0.4g
0.2g
Fibra Dietética
4.4g
1.6g
Azúcares
6.1g
1.1g

Vitaminas y Minerales

Vitamina C
14.8mg
30mg
Calcio
22mg
51mg
Hierro
0.4mg
1.8mg
Potasio
486mg
379mg
Sodio
0mg
213mg
Batata, cruda: Información Nutricional Acelga, cruda: Información Nutricional

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