Batata, cruda vs Nabo, crudo

Comparación Nutricional Lado a Lado

Por ración de 100g

Batata, cruda

79
Calorías
vs

Nabo, crudo

34
Calorías
🏆 Nabo, crudo: Menos calórico
💪 Batata, cruda: Más proteico

Comparación de Macronutrientes

Batata, crudaNabo, crudo
Proteína
1.6g
1g
Carbohidratos
17.3g
7.3g
Grasa Total
0.4g
0.1g
Fibra Dietética
4.4g
1.9g
Azúcares
6.1g
5.1g

Vitaminas y Minerales

Vitamina C
14.8mg
26.8mg
Calcio
22mg
33mg
Hierro
0.4mg
0mg
Potasio
486mg
262mg
Sodio
0mg
13mg
📊 Batata, cruda: Información Nutricional📊 Nabo, crudo: Información Nutricional

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