Batata, cruda vs Berro, crudo

Comparación Nutricional Lado a Lado

Por ración de 100g

Batata, cruda

79
Calorías
vs

Berro, crudo

11
Calorías
Berro, crudo: Menos calórico
Berro, crudo: Más proteico

Comparación de Macronutrientes

Batata, crudaBerro, crudo
Proteína
1.6g
2.3g
Carbohidratos
17.3g
1.3g
Grasa Total
0.4g
0.1g
Fibra Dietética
4.4g
0.5g
Azúcares
6.1g
0.2g

Vitaminas y Minerales

Vitamina C
14.8mg
43mg
Calcio
22mg
120mg
Hierro
0.4mg
0.2mg
Potasio
486mg
330mg
Sodio
0mg
41mg
Batata, cruda: Información Nutricional Berro, crudo: Información Nutricional

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