Pechuga de pavo, cocida vs Jamón, cocido

Comparación Nutricional Lado a Lado

Por ración de 100g

Pechuga de pavo, cocida

147
Calorías
vs

Jamón, cocido

122
Calorías
Jamón, cocido: Menos calórico
Pechuga de pavo, cocida: Más proteico

Comparación de Macronutrientes

Pechuga de pavo, cocidaJamón, cocido
Proteína
30.1g
17.9g
Carbohidratos
0g
7.3g
Grasa Total
2.1g
2.4g
Fibra Dietética
0g
0g
Azúcares
0g
0g

Vitaminas y Minerales

Vitamina C
0mg
0.6mg
Calcio
9mg
6mg
Hierro
0.7mg
0.4mg
Potasio
249mg
165mg
Sodio
99mg
900mg
Pechuga de pavo, cocida: Información Nutricional Jamón, cocido: Información Nutricional

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