Nueces vs Mantequilla de maní

Comparación Nutricional Lado a Lado

Por ración de 100g

Nueces

654
Calorías
vs

Mantequilla de maní

632
Calorías
🏆 Mantequilla de maní: Menos calórico
💪 Mantequilla de maní: Más proteico

Comparación de Macronutrientes

NuecesMantequilla de maní
Proteína
15.2g
24g
Carbohidratos
13.7g
22.7g
Grasa Total
65.2g
49.4g
Fibra Dietética
6.7g
6.3g
Azúcares
2.6g
0g

Vitaminas y Minerales

Vitamina C
1.3mg
0mg
Calcio
98mg
50mg
Hierro
2.9mg
1.9mg
Potasio
441mg
654mg
Sodio
2mg
221mg
📊 Nueces: Información Nutricional📊 Mantequilla de maní: Información Nutricional

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