Almendras vs Nueces

Comparación Nutricional Lado a Lado

Por ración de 100g

Almendras

626
Calorías
vs

Nueces

654
Calorías
🏆 Almendras: Menos calórico
💪 Almendras: Más proteico

Comparación de Macronutrientes

AlmendrasNueces
Proteína
21.5g
15.2g
Carbohidratos
20g
13.7g
Grasa Total
51.1g
65.2g
Fibra Dietética
10.8g
6.7g
Azúcares
0g
2.6g

Vitaminas y Minerales

Vitamina C
0mg
1.3mg
Calcio
254mg
98mg
Hierro
3.7mg
2.9mg
Potasio
733mg
441mg
Sodio
0mg
2mg
📊 Almendras: Información Nutricional📊 Nueces: Información Nutricional

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