Amandes vs Noix

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Amandes

626
Calories
vs

Noix

654
Calories
🏆 Amandes: Moins calorique
💪 Amandes: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

AmandesNoix
Protéines
21.5g
15.2g
Glucides
20g
13.7g
Lipides totaux
51.1g
65.2g
Fibres alimentaires
10.8g
6.7g
Sucres
0g
2.6g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C
0mg
1.3mg
Calcium
254mg
98mg
Fer
3.7mg
2.9mg
Potassium
733mg
441mg
Sodium
0mg
2mg
📊 Amandes: Apports nutritionnels📊 Noix: Apports nutritionnels

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