Amandes vs Beurre de cacahuète

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Amandes

626
Calories
vs

Beurre de cacahuète

632
Calories
🏆 Amandes: Moins calorique
💪 Beurre de cacahuète: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

AmandesBeurre de cacahuète
Protéines
21.5g
24g
Glucides
20g
22.7g
Lipides totaux
51.1g
49.4g
Fibres alimentaires
10.8g
6.3g
Sucres
0g
0g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C
0mg
0mg
Calcium
254mg
50mg
Fer
3.7mg
1.9mg
Potassium
733mg
654mg
Sodium
0mg
221mg
📊 Amandes: Apports nutritionnels📊 Beurre de cacahuète: Apports nutritionnels

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