Amandes vs Noix de cajou

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Amandes

626
Calories
vs

Noix de cajou

553
Calories
🏆 Noix de cajou: Moins calorique
💪 Amandes: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

AmandesNoix de cajou
Protéines
21.5g
18.2g
Glucides
20g
30.2g
Lipides totaux
51.1g
43.9g
Fibres alimentaires
10.8g
3.3g
Sucres
0g
5.9g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C
0mg
0.5mg
Calcium
254mg
37mg
Fer
3.7mg
6.7mg
Potassium
733mg
660mg
Sodium
0mg
12mg
📊 Amandes: Apports nutritionnels📊 Noix de cajou: Apports nutritionnels

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