Noix de cajou vs Amandes

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Noix de cajou

553
Calories
vs

Amandes

626
Calories
🏆 Noix de cajou: Moins calorique
💪 Amandes: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Noix de cajouAmandes
Protéines
18.2g
21.5g
Glucides
30.2g
20g
Lipides totaux
43.9g
51.1g
Fibres alimentaires
3.3g
10.8g
Sucres
5.9g
0g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C
0.5mg
0mg
Calcium
37mg
254mg
Fer
6.7mg
3.7mg
Potassium
660mg
733mg
Sodium
12mg
0mg
📊 Noix de cajou: Apports nutritionnels📊 Amandes: Apports nutritionnels

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