Orge, cuite vs Quinoa, cuit

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Orge, cuite

367

Calories

vs

Quinoa, cuit

385

Calories

🏆 Orge, cuite: Moins calorique

💪 Quinoa, cuit: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Orge, cuiteQuinoa, cuit

Protéines

8.7g

11.9g

Glucides

77.4g

69.5g

Lipides totaux

2.5g

6.6g

Fibres alimentaires

12.8g

6.3g

Sucres

0g

0g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C

0mg

0mg

Calcium

36mg

38mg

Fer

3.3mg

4.5mg

Potassium

367mg

551mg

Sodium

20mg

6mg

📊 Orge, cuite: Apports nutritionnels 📊 Quinoa, cuit: Apports nutritionnels

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