Flocons d'avoine, cuits vs Orge, cuite

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Flocons d'avoine, cuits

71
Calories
vs

Orge, cuite

367
Calories
🏆 Flocons d'avoine, cuits: Moins calorique
💪 Orge, cuite: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Flocons d'avoine, cuitsOrge, cuite
Protéines
2.5g
8.7g
Glucides
12g
77.4g
Lipides totaux
1.5g
2.5g
Fibres alimentaires
1.7g
12.8g
Sucres
0.3g
0g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C
0mg
0mg
Calcium
9mg
36mg
Fer
0.9mg
3.3mg
Potassium
70mg
367mg
Sodium
71mg
20mg
📊 Flocons d'avoine, cuits: Apports nutritionnels📊 Orge, cuite: Apports nutritionnels

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