Quinoa, cuit vs Farro

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Quinoa, cuit

385

Calories

vs

Farro

367

Calories

🏆 Farro: Moins calorique

💪 Farro: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Quinoa, cuitFarro

Protéines

11.9g

12.6g

Glucides

69.5g

72.1g

Lipides totaux

6.6g

3.1g

Fibres alimentaires

6.3g

7.3g

Sucres

0g

0g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C

0mg

0mg

Calcium

38mg

26mg

Fer

4.5mg

3.2mg

Potassium

551mg

385mg

Sodium

6mg

1mg

📊 Quinoa, cuit: Apports nutritionnels 📊 Farro: Apports nutritionnels

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