Blanc de poulet, cuit vs Riz complet, cuit

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Blanc de poulet, cuit

165
Calories
vs

Riz complet, cuit

130
Calories
Riz complet, cuit: Moins calorique
Blanc de poulet, cuit: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Blanc de poulet, cuitRiz complet, cuit
Protéines
31g
2.7g
Glucides
0g
28.2g
Lipides totaux
3.6g
0.3g
Fibres alimentaires
0g
0.4g
Sucres
0g
0.1g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C
0mg
0mg
Calcium
15mg
10mg
Fer
1mg
1.2mg
Potassium
256mg
35mg
Sodium
74mg
1mg
Blanc de poulet, cuit: Apports nutritionnels Riz complet, cuit: Apports nutritionnels

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