Riz blanc, cuit vs Riz complet, cuit

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Riz blanc, cuit

130
Calories
vs

Riz complet, cuit

130
Calories
Riz blanc, cuit: Moins calorique
Riz complet, cuit: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Riz blanc, cuitRiz complet, cuit
Protéines
2.4g
2.7g
Glucides
28.6g
28.2g
Lipides totaux
0.2g
0.3g
Fibres alimentaires
0.3g
0.4g
Sucres
0g
0.1g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C
0mg
0mg
Calcium
3mg
10mg
Fer
1.5mg
1.2mg
Potassium
29mg
35mg
Sodium
0mg
1mg
Riz blanc, cuit: Apports nutritionnels Riz complet, cuit: Apports nutritionnels

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