Blanc de poulet, cuit vs Jambon, cuit

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Blanc de poulet, cuit

165

Calories

vs

Jambon, cuit

122

Calories

Jambon, cuit: Moins calorique

Blanc de poulet, cuit: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Blanc de poulet, cuitJambon, cuit

Protéines

31g

17.9g

Glucides

0g

7.3g

Lipides totaux

3.6g

2.4g

Fibres alimentaires

0g

0g

Sucres

0g

0g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C

0mg

0.6mg

Calcium

15mg

6mg

Fer

1mg

0.4mg

Potassium

256mg

165mg

Sodium

74mg

900mg

Blanc de poulet, cuit: Apports nutritionnels Jambon, cuit: Apports nutritionnels

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