Blanc de poulet, cuit vs Mashed Potato

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Blanc de poulet, cuit

165
Calories
vs

Mashed Potato

89
Calories
🏆 Mashed Potato: Moins calorique
💪 Blanc de poulet, cuit: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Blanc de poulet, cuitMashed Potato
Protéines
31g
1.7g
Glucides
0g
14.7g
Lipides totaux
3.6g
2.8g
Fibres alimentaires
0g
1.3g
Sucres
0g
0.5g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C
0mg
0mg
Calcium
15mg
18mg
Fer
1mg
0.3mg
Potassium
256mg
286mg
Sodium
74mg
306mg
📊 Blanc de poulet, cuit: Apports nutritionnels📊 Mashed Potato: Apports nutritionnels

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