Blanc de poulet, cuit vs Quinoa, cuit

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Blanc de poulet, cuit

165
Calories
vs

Quinoa, cuit

385
Calories
Blanc de poulet, cuit: Moins calorique
Blanc de poulet, cuit: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Blanc de poulet, cuitQuinoa, cuit
Protéines
31g
11.9g
Glucides
0g
69.5g
Lipides totaux
3.6g
6.6g
Fibres alimentaires
0g
6.3g
Sucres
0g
0g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C
0mg
0mg
Calcium
15mg
38mg
Fer
1mg
4.5mg
Potassium
256mg
551mg
Sodium
74mg
6mg
Blanc de poulet, cuit: Apports nutritionnels Quinoa, cuit: Apports nutritionnels

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