Blanc de poulet, cuit vs Sardines, en conserve

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Blanc de poulet, cuit

165
Calories
vs

Sardines, en conserve

41
Calories
Sardines, en conserve: Moins calorique
Blanc de poulet, cuit: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Blanc de poulet, cuitSardines, en conserve
Protéines
31g
1.6g
Glucides
0g
8g
Lipides totaux
3.6g
0.3g
Fibres alimentaires
0g
2g
Sucres
0g
4.3g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C
0mg
10.4mg
Calcium
15mg
18mg
Fer
1mg
1.2mg
Potassium
256mg
416mg
Sodium
74mg
29mg
Blanc de poulet, cuit: Apports nutritionnels Sardines, en conserve: Apports nutritionnels

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