Quinoa, cuit vs Nouilles soba

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Quinoa, cuit

385
Calories
vs

Nouilles soba

99
Calories
Nouilles soba: Moins calorique
Quinoa, cuit: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Quinoa, cuitNouilles soba
Protéines
11.9g
5.1g
Glucides
69.5g
21.4g
Lipides totaux
6.6g
0.1g
Fibres alimentaires
6.3g
0g
Sucres
0g
0g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C
0mg
0mg
Calcium
38mg
4mg
Fer
4.5mg
0.5mg
Potassium
551mg
35mg
Sodium
6mg
60mg
Quinoa, cuit: Apports nutritionnels Nouilles soba: Apports nutritionnels

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