Saumon, cuit vs Jambon, cuit

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Saumon, cuit

206
Calories
vs

Jambon, cuit

122
Calories
Jambon, cuit: Moins calorique
Saumon, cuit: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Saumon, cuitJambon, cuit
Protéines
22.1g
17.9g
Glucides
0g
7.3g
Lipides totaux
12.4g
2.4g
Fibres alimentaires
0g
0g
Sucres
0g
0g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C
3.7mg
0.6mg
Calcium
15mg
6mg
Fer
0.3mg
0.4mg
Potassium
384mg
165mg
Sodium
61mg
900mg
Saumon, cuit: Apports nutritionnels Jambon, cuit: Apports nutritionnels

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