Saumon, cuit vs Œuf entier, cuit

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Saumon, cuit

206
Calories
vs

Œuf entier, cuit

196
Calories
🏆 Œuf entier, cuit: Moins calorique
💪 Saumon, cuit: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Saumon, cuitŒuf entier, cuit
Protéines
22.1g
13.6g
Glucides
0g
0.8g
Lipides totaux
12.4g
14.8g
Fibres alimentaires
0g
0g
Sucres
0g
0.4g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C
3.7mg
0mg
Calcium
15mg
62mg
Fer
0.3mg
1.9mg
Potassium
384mg
152mg
Sodium
61mg
207mg
📊 Saumon, cuit: Apports nutritionnels📊 Œuf entier, cuit: Apports nutritionnels

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