Saumon, cuit vs Brochet

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Saumon, cuit

206
Calories
vs

Brochet

88
Calories
🏆 Brochet: Moins calorique
💪 Saumon, cuit: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Saumon, cuitBrochet
Protéines
22.1g
19.3g
Glucides
0g
0g
Lipides totaux
12.4g
0.7g
Fibres alimentaires
0g
0g
Sucres
0g
0g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C
3.7mg
3.8mg
Calcium
15mg
57mg
Fer
0.3mg
0.6mg
Potassium
384mg
259mg
Sodium
61mg
39mg
📊 Saumon, cuit: Apports nutritionnels📊 Brochet: Apports nutritionnels

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