Œuf entier, cuit vs Brochet

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Œuf entier, cuit

196
Calories
vs

Brochet

88
Calories
🏆 Brochet: Moins calorique
💪 Brochet: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Œuf entier, cuitBrochet
Protéines
13.6g
19.3g
Glucides
0.8g
0g
Lipides totaux
14.8g
0.7g
Fibres alimentaires
0g
0g
Sucres
0.4g
0g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C
0mg
3.8mg
Calcium
62mg
57mg
Fer
1.9mg
0.6mg
Potassium
152mg
259mg
Sodium
207mg
39mg
📊 Œuf entier, cuit: Apports nutritionnels📊 Brochet: Apports nutritionnels

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