Thon, cuit vs Palourde

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Thon, cuit

102
Calories
vs

Palourde

86
Calories
🏆 Palourde: Moins calorique
💪 Thon, cuit: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Thon, cuitPalourde
Protéines
24.7g
14.7g
Glucides
-0.1g
3.6g
Lipides totaux
0.4g
1g
Fibres alimentaires
0g
0g
Sucres
0g
0g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C
0mg
0mg
Calcium
3mg
39mg
Fer
0.6mg
1.6mg
Potassium
420mg
46mg
Sodium
94mg
601mg
📊 Thon, cuit: Apports nutritionnels📊 Palourde: Apports nutritionnels

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